新着情報
年末年始のご挨拶と新春朝ヨガチャレンジのお知らせ
2020年12月31日 未分類
2020年ありがとうございました！ 今年は世界中が前代未聞の事態に直面し、皆さまにとっても本当に大変な1年間だったと思います。 その分、現状を見直し、未来に向けて改めて考える。そんな時間が多くなりましたよね。私は睡眠の大 …
睡眠に特化！より健康に！より幸せに！Happy Sleep！
2006年よりヨガをお伝えしてきました。今までいろんな場所で受講してくださったたくさんの皆さま、ありがとうございました！連絡先を存じ上げない方もたくさん！お元気でしょうか？この記事を読んでくださった方、今はこうして イン …
朝ヨガ定期コース始めます
2020年8月30日 ヨガレッスン
好評いただいた『朝ヨガ』がレギュラークラスになります！ 毎週日曜日7:05-7:20 週末はゆっくり寝ていたい、そう、9時10時までゴロゴロ。一見ゆっくり休養できているように思えますが、身体はどうなっているかというと、 …
特別企画！8/9〜集まれ〜朝ヨガで『早起き早寝』！！！
2020年8月6日 ヨガレッスン
8月9日〜8月16日 ZOOM『朝ヨガ』レッスンのご案内です！ 寝てもスッキリしない肩こりや腰痛が辛い暑くてやる気が出ないすぐにネガティブな言葉を言ってしまうついイライラして叫んでしまう そんな方へ 幸せな気分で眠りにつ …
ぐっすり睡眠！夜ヨガ習慣をつけよう！！6月つながりおうちヨガ（オンラインヨガ）レッスンスケジュール
2020年6月4日 ヨガレッスン
皆さん、こんにちは 今月6月のレッスンスケジュールをオンラインショップにアップしました！ つながりオンラインショップ 今月も「夜ヨガ 月4回 定期コース」を募集しておりますので、是非ご検討ください。夜にするヨガを習慣化す …
ブログ
Happy Sleepに込めた想い ②幸せな永眠
2020年9月4日
上質な眠りで人生を豊かにする 『 Happy Sleep Therapy 』を お届けしているHANAです。 そのHappy Sleepという言葉に込めた想いについて お話しさせていただきます。   …
Happy Sleepに込めた想い ①毎日幸せな眠りを迎える
2020年9月4日
上質な眠りで人生を豊かにする 『 Happy Sleep Therapy 』を お届けしているHANAです。 そのHappy Sleepという言葉に込めた想いについて お話しさせていただきます。   …
夏休み朝ヨガチャレンジ参加者の皆様から感想を頂きました！
楽しかった夏休みも、もう終わり。。 いや、お子さんが登園登校を始めて ホッとされてるママも多いはず（私です笑） この夏休み、つながりでは、 夏休み朝ヨガチャレンジということで、 8月8日から16日までの8日間、 朝にみん …
つなガリー夏バージョンで夏バテ防止！
今回は、いつも作っているつなガリーを ちょっと夏バージョンにアレンジしてみましたよ！ 夏バテが気になるこの頃、疲労回復などに つながる、つなガリーを作ってみましょう！！ 効能 今回のカスタマイズは、 １）ひ …
Zoom使いこなし虎の巻
Zoomを知っていますか？ 最近、Zoom（ズーム）って、よく聞きますよね。 「テレワークで使われている、セキュリティが危ない！？」 テレビや新聞でもよく取り上げられるようになりました。 一言で言うと、「オンラインでいつ …
