楽しかった夏休みも、もう終わり。。
いや、お子さんが登園登校を始めて
ホッとされてるママも多いはず(私です笑)

この夏休み、つながりでは、
夏休み朝ヨガチャレンジということで、
8月8日から16日までの8日間、
朝にみんなで集合(オンライン)、
ヨガをするという、
まるでいつかのラジオ体操の
ようなイベントを実施しました。

講師と講師家族自体が、
だらだら過ごしてしまう
夏休みの朝を、超有効活用
することが出来ました。

「え!?まだ9時なん??(嬉)」

って感じですww

夏休みの朝早くにも関わらず、
たくさんの方々に参加頂きました。
ありがとうございました。
8日間全参加者、2名もいらっしゃいました!
7日間参加者の方も5名ほど!!!

こちらもみなさんのおかげで、
1日も寝坊することなく、
朝ヨガチャレンジ、完遂することが
出来ました!

今回、ご参加いただいた皆様の
ご感想をいただいておりますので、
全てではありませんが、
ご紹介させていただきます。

朝ヨガ参加者様のご感想

この朝ヨガがあったから起きないと!
ゴロゴロする時間が短くなりました!
朝起きてカーテン開けて、
窓開けて白湯沸かして、顔洗って、
歯磨きしてヨガして。

そういえば、
なぜか朝から体がだるーい重ーいのが
なくなっています。

あとは朝食で果物や乳製品を摂ったり、
タンパク質を摂取したりと
体にいいことずくめのお休みでした
*\(^o^)

コロナでお出かけできなかったですけど
それも悪くない笑

その日のやることリストを書いたり、
Hanaさんの素敵な声での
アファメーションを聴いて、
口に出して前向きになれました!

本当にありがとうございます!!!

 

早起き習慣をつけたいなと
思っていたところだけど、
一人だとなかなかコシが
重かったのだけど、
みんなと一緒にがんばれたのが嬉しかった。

強制感なく、やってくださるので、
できなかった時も必要以上に
落ち込まずに済みました!

身体の細胞の呼吸も意識できて、
毎日自分の体に向き合う時間をとれました。
ありがとうございました。

 

朝のラジオ体操ならぬ朝ヨガ、
8日間ありがとうございました。
夜ヨガでは、レッスンを受けている
最中から眠くなり、
そのままいい眠りにつくことができますが、
朝ヨガでは、しっかり体が目覚め、
1日の始まりに最適な内容だったと思います。

また、アファメーションをすることで、
自分や周りを認め、当たり前の朝に
感謝できる
そう言った意味でも
良質な心身で
1日のスタートさせることができました

 

素敵な内容で毎日できたら
どんなにいいかと思いました

いつもありがとうございますm(_ _)m

 

朝のヨガとアファメーションのおかげで
体と心がスッキリと目覚め、
1日の活力になりました。

自分一人でやろう!と思っても
なかなか継続するのは難しいけど、
今回こういう機会を与えてもらえて、
参加できて本当に良かったです!
ありがとうございました

 

朝ヨガに参加することで、
午前中の貴重な時間を
家事や子どもたちとの触れ合いに
使うことができました。

ありがとうございました。

 

朝は2回しか参加できませんでしたが、
穏やかな先生の声で気持ちよく参加できました。

夜のヨガはリラックスでき、
体がスッキリ柔らかくなるように思います。

暑い夏、乗り切りたいと思います。

 

習慣づけたい気持ちはあります!!
毎日できたら一番いいなー!

 

朝ヨガをさせてもらうことにより
休みの日のリズムを取りやすくなりました

アファメーションも心穏やかになれるので
すごく良かったです

はな先生ありがとうございました!

 

アファメーションとても良かったです。
自分らしく一日が過ごせました♪

 

たくさんのお言葉、ありがとうございました!

このチャレンジを糧に、
つながりヨガでは、9月から
朝ヨガ定期コース(毎週日曜日朝)を
始めます。(詳細はこちら

お得な朝ヨガ夜ヨガセットコースも
メニューに入りますので、
「早起き・早寝」の習慣作りに
みなさんでチャレンジして
みませんか?

気になる方は、
こちらのつながりオンラインショップ
是非ご覧ください!