心と身体、わたしとみんな、人と自然とのつながりに気付く

おうちヨガ(Zoom)

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レッツチャレンジ ! つながりおうちヨガ

レッスン内容  

レッスンメニュー 強度(負荷) 時間
夜ヨガ ⭐︎ 30分間
昼ヨガ ⭐︎⭐︎⭐︎ 45分間

みんなでヨガ

⭐︎⭐︎ 30分間

昼ヨガ

45分間、ゆったりした動きから、骨盤底筋、
内転筋など体幹を意識するパワフルな動きまで、
バランス良く行っていきます。可能であれば
映像有りをお選び下さいますと、
アドバイスもさせていただけます。

夜ヨガ 

入浴後のスッピンオッケー、パジャマオッケー、
歯磨きも済ませて、後は寝るだけ!の状態で
ご参加くださいませ。
30分間、深い眠りになるよう、ゆったりした動き、
程よい刺激で1日の疲れをほぐしていきます。
ぐっすり眠って、また明日フルパワーで
がんばれますように!生徒様側の映像は無しの
クラスになります。

みんなでヨガ

片岡まり子先生にご指導頂いたキッズヨガを
ベースに、大人も子どもも関係なくのびのび
ヨガを楽しむクラスです。わかりやすい
声かけで、右脳を使ってイメージで動いていきます。

親子で、お孫さんと、甥っ子姪っ子と、お友達と、
ご夫婦で、どんな組み合わせでもオッケーです。
30分間、みんなでヨガを楽しみましょう

仲良しグループでの貸切オンラインクラスも可能です。
ぜひお問い合わせください!

レッスンスケジュール

レッスンメニュー 曜日 1ヶ月間 時間
夜ヨガ 土曜日 4回程度 21:30-22:00
昼ヨガ 水曜日 2回程度 11:15-12:00
みんなでヨガ 日曜日 1回程度 11:30-12:00

スケジュールからご確認ください
そのままご希望のレッスンをクリックしてご予約・ご購入できます

参加方法

  1. スケジュールからご希望のヨガレッスンを
    購入ください
  2. 登録のメールアドレス宛にメールが届きます
  3. そのメールにオンラインレッスンで使う
    Zoomの接続情報が書かれたリンクがあります
  4. レッスンの10分ほど前に、そのリンクから
    Zoomレッスンルームにお入りください

※「Zoomって何??」という方は、
「Zoom使いこなし虎の巻 ブログ」をご参照ください

また、オンラインレッスン受講が初めての方で、
接続に不安がある方は、事前の個別接続テストを
させて頂きますので、お気軽にご相談下さい

レッスン料金

メニュー ご購入方法 金額
夜ヨガ 1回料金・都度購入 390
昼ヨガ 1回料金・都度購入 550
みんなでヨガ 1回料金・都度購入 550
夜ヨガ 月4回 定期コース 1ヶ月自動更新・月額 990

ご購入はこちらからお願いします。
「夜ヨガ 月4回 定期コース」は単発で
ご購入頂くより、月570円もお得に
なる、新生活ヨガ習慣応援価格と
なっておりますのでオススメです!

おうちでヨガ紹介記事

大阪市鶴見区の情報サイト「鶴見区.COM」で
つながりのおうちでヨガをご紹介頂きました!

https://dch-osaka.com/tsurumiku/tsunagari/

 

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