レッツチャレンジ ! つながりおうちヨガ
レッスン内容
レッスンメニュー | 強度(負荷) | 時間 |
夜ヨガ | ⭐︎ | 30分間 |
朝ヨガ | ⭐︎⭐︎ | 15分間 |
夜ヨガ 土曜日 21:30-22:00
入浴後のスッピンOK、パジャマOK、
歯磨きも済ませて
30分間、深い眠りになるよう、ゆったりした動き、
程よい刺激で
幸せな気持ちになれるような誘導をしていきますので
ひたすら気分良く眠りにつけます!
また明日フルパ
生徒様側の映像は無しのクラスになり
朝ヨガ 日曜日 7:05-7:20
起床後、カーテンを開けて光を浴びる、
洗顔、歯磨き、白湯を1杯いただいてから
15分間で心も身体も目覚めていけるよう誘導します。
朝のアファメーションにより、
1日がより充実しますように。
日曜の朝ヨガにより日曜の夜が快眠へ。
また月曜日から一週間がんばれますよ!
生徒様側の映像は無しのクラスになり
朝・夜ヨガ
とにかく健康になりたい。
生活習慣を良くしたい。
規則正しい生活をしたい。
一人ではできないので仲間と頑張りたい。
そんな方にオススメの土曜夜と日曜朝の
週末でエネルギーチャージするクラスです!
レッスンスケジュール
レッスンメニュー | 曜日 | 1ヶ月間 | 時間 |
夜ヨガ | 土曜日 | 4回 | 21:30-22:00 |
朝ヨガ | 日曜日 | 4回 | 7:05-7:20 |
スケジュールからご確認ください
そのままご希望のレッスンをクリックしてご予約・ご購入できます
参加方法
- スケジュールからご希望のヨガレッスンを
購入ください - 登録のメールアドレス宛にメールが届きます
- そのメールにオンラインレッスンで使う
Zoomの接続情報が書かれたリンクがあります - レッスンの10分ほど前に、そのリンクから
Zoomレッスンルームにお入りください
※「Zoomって何??」という方は、
「Zoom使いこなし虎の巻 ブログ」をご参照ください
また、オンラインレッスン受講が初めての方で、
接続に不安がある方は、事前の個別接続テストを
させて頂きますので、お気軽にご相談下さい
レッスン料金
メニュー | ご購入方法 | 金額 |
夜ヨガ月4回 定期コース | 1ヶ月自動更新・月額 | 990円 |
朝ヨガ月4回 定期コース | 1ヶ月自動更新・月額 | 780円 |
朝・夜ヨガ 月8回 定期コース | 1ヶ月自動更新・月額 | 1480円 |
ご購入はこちらからお願いします。
おうちでヨガ紹介記事
大阪市鶴見区の情報サイト「鶴見区.COM」で
つながりのおうちでヨガをご紹介頂きました!
https://dch-osaka.com/tsurumiku/tsunagari/