つながりおうちヨガとは
つながりおうちヨガはどのクラスも、
最初と最後の挨拶時は
音声をオンにさせていただき
レッスン中はミュート(音声オフ)です。
好きなように声を
一方的な動画を見てするのではなく、
同じ時間を共有している、
人
できるライブレッスン。
コロナをきっかけに私はオンラインで
伝えるという新しいチャンス
アナログ人間にとって、ITを使っての
ご提供はと
物事は表裏一体ですから、きっと辛いこと、
大変なことの裏には楽
喜びもあるはずですね!不安な日々の中、
つながりヨガ
きっかけになれば、そして一緒に成
嬉しいです!
昼ヨガ
強度⭐︎⭐︎⭐︎
14:15-15:00
45分間、ゆったりした動きから、骨盤底筋、
内転筋など体幹を意
バランス良く行っていきます。可能で
映像有りをお選び下さいますと、
アドバイスもさせていただ
夜ヨガ
強度⭐︎
21:30-22:00
入浴後のスッピンオッケー、パジャマオッケー、
歯磨きも済ませて
ご参加くださいませ。
30分間、深い眠りになるよう、ゆったりした動き、
程よい刺激で
ぐっすり眠って、また明日フルパ
がんばれますように!生徒様側の映像は無しの
クラスになり
みんなでヨガ
強度⭐︎⭐︎
11:30-12:00
片岡まり子先生にご指導頂いたキッズヨガを
ベースに、大人も子ど
ヨガを楽しむクラスです。わかりやすい
声か
親子で、
ご夫婦で、どんな組み合
30分間、みんなでヨガを楽しみましょう
仲良しグループでの貸切オンラインクラスも可能です。
ぜひお問い