つながりおうちヨガとは

つながりおうちヨガはどのクラスも、
最初と最後の挨拶時は
音声をオンにさせていただきます。
レッスン中はミュート(音声オフ)です。
好きなように声を出してください(笑)

一方的な動画を見てするのではなく、
同じ時間を共有している、
と人のつながりも感じることの
できるライブレッスン。

コロナをきっかけに私はオンラインで
伝えるという新しいチャンスを頂きました。
アナログ人間にとって、ITを使っての
ご提供はとてもとても難しいことです(笑)

物事は表裏一体ですから、きっと辛いこと、
大変なことの裏には楽しいこと、
喜びもあるはずですね!不安な日々の中、
つながりヨガが皆さんの新しいチャレンジの
きっかけになれば、そして一緒に成長していければ
嬉しいです!


昼ヨガ

強度⭐︎⭐︎⭐︎
14:15-15:00

45分間、ゆったりした動きから、骨盤底筋、
内転筋など体幹を意識するパワフルな動きまで、
バランス良く行っていきます。可能であれば
映像有りをお選び下さいますと、
アドバイスもさせていただけます。


夜ヨガ 

強度⭐︎
21:30-22:00

入浴後のスッピンオッケー、パジャマオッケー、
歯磨きも済ませて、後は寝るだけ!の状態で
ご参加くださいませ。
30分間、深い眠りになるよう、ゆったりした動き、
程よい刺激で1日の疲れをほぐしていきます。
ぐっすり眠って、また明日フルパワーで
がんばれますように!生徒様側の映像は無しの
クラスになります。


みんなでヨガ

強度⭐︎⭐︎
11:30-12:00

片岡まり子先生にご指導頂いたキッズヨガを
ベースに、大人も子どもも関係なくのびのび
ヨガを楽しむクラスです。わかりやすい
声かけで、右脳を使ってイメージで動いていきます。

親子で、お孫さんと、甥っ子姪っ子と、お友達と、
ご夫婦で、どんな組み合わせでもオッケーです。
30分間、みんなでヨガを楽しみましょう

仲良しグループでの貸切オンラインクラスも可能です。
ぜひお問い合わせください!

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